OI PESSOAS!!
Está afim de emagrecer, mas já tentou de tudo e nada funcionou? Ou já conseguiu perder alguns quilos, mas no primeiro final de semana passeando achou todos de volta?
Emagrecimento e manutenção do peso ideal para algumas pessoas pode ser realmente uma coisa muito difícil mesmo. Comer o dia todo, usar o carro para tudo ou ter um metabolismo lento podem ser grandes causadores do fracasso na hora de tentar emagrecer, mesmo que só um pouquinho.
Atitudes saudáveis diárias podem te ajudar a chegar ao peso ideal (ou esperado), e na manutenção correta da saúde do corpo.
Então, que tal abrir os olhos para seu estilo de vida? O segredo está onde você não percebe; está nos pequenos detalhes...
No vídeo abaixo eu falo sobre como procuro fazer do meu dia a dia um meio de vida saudável e sem preguiça.
*Lembre-se que: se você e, principalmente, seu médico estão satisfeitos com seu corpo e saúde, siga a vida e seja feliz do jeito que você é. Nunca se compare a estereótipos incompatíveis com seu biotipo, ok? O negócio é estar saudável.
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Beijão e fiquem com Deus
Amei as dicas...
ResponderExcluirSensacional <3
Gostei! Eu tenho o mesmo pensamento em relação a caminhar...
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