Mudança de treino: 2ª etapa, o que mudou, vizinhos mal educados.

OI PESSOAS!!

  Algumas semanas atrás, fiz umas alterações na minha rotina de exercícios que ainda estão na fase de retorno às atividades, já que fiquei bastante tempo (5 anos) sem fazer nenhum tipo de exercício específico e localizado. (primeiro vídeo aqui)

  Fiz um vídeo pra vocês acompanharem, e no final faço algumas observações importantes, e também rola um certo desabafo, rs.

  Espero que curtam e se sintam estimulados a levantar o popozão do sofá!

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Beijão!!